每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了 精美
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 濟州愛渡假屋 - 濟州
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- 小廚房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
富邦悍將在隊史第2戰碰上Lamigo桃猿隊，雙方本戰都派出洋投先發，桃猿推出賽格威，而富邦則是讓神盾掛帥主投，前5局兩隊形成投手戰，富邦靠著李宗賢的陽春彈，暫時以2：1領先。
富邦此役延續上一戰的氣勢，首局就有攻勢，靠著「火哥」張建銘中右外野方向的二壘安打，順利站上得點圈，之後又靠著著林哲瑄的滾地球上三壘，接著昨天打回富邦隊史首分打點的林益全，此時又適時敲安，將壘上跑者送回來得到本場比賽的第1分。
不過桃猿在4局上展開回擊，先是靠著林泓育和朱育賢的安打，攻佔一、三壘，接著神盾發生暴投，免費送給對方追平分，雙方又戰成1：1平手。
5局下，賽格威該局一開始就連飆2K，眼看就要順利完成5局投球工作時，卻被李宗賢轟出陽春彈，讓富邦又拿回領先優勢，以2：1超前。
雙方先發投手今天表現都不差，神盾5局僅被敲4安，送出4K，而賽格威更猛，投出多達8K，只可惜被敲的4安中包括2支關鍵長打，暫時淪為敗候選人。
飯店
（中央社記者趙麗妍台中10日電）元宵節吃湯圓，烏日林新醫院肝膽腸胃科主任李傑哲今天建議長輩與幼兒、胃食道逆流患者、胃部切除手術者與配戴假牙者宜少量食用湯圓，以減少身體負擔，避免身體不適。
湯圓、元宵成分為糯米，不易消化，加上內餡高油脂易造成身體負擔，李傑哲建議4類型民眾宜少量食用。
一、長輩與年紀較小幼兒消化功能較差，糯米含較多支鏈澱粉，黏性高，食用時沒細嚼慢嚥或直接一口吃下去，可能不慎噎到。如果噎到，可先進行「哈姆立克急救法」排除異物，並緊急送醫救治。
二、胃食道逆流患者需花較長時間消化糯米，而食物、胃酸停留在胃太久，易產生胃酸逆流，建議有胃食道逆流或消化功能不好民眾酌量食用。
三、接受過胃部切除手術患者食用糯米製品含湯圓、麻糬與花園飯店年糕等，易造成胃部負擔，產生脹氣，曾進行胃部切除手術民眾消化吸收功能退化，宜少量使用。
四、配戴假牙者吃湯圓時，擔心湯圓會與假牙黏在一起，通常會拔掉假牙吃湯圓，卻導致無法充分咀嚼，反而造成胃痛或小腸不適。
新陳代謝科醫師林瑋涵建議，包餡湯圓最好以3到4顆為限，小湯圓不超過10顆，避免1次攝取過多熱量與糖分，造成體重過重，還會增加三高、痛風發生率。
營養師林宜德說，湯圓也可吃得健康養生，可利用桂圓、紅棗、菊花或老薑熬煮湯底，保留食物自然風味，減少甜湯糖分及熱量。
烹調方式如果是炸元宵或湯圓，炸過後外皮較硬不易消化，建議改用水煮或蒸煮湯圓。不建議把湯圓當正餐，須攝取其他蔬菜、蛋白質等營養，避免累積過多熱量與負擔。1060210
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